Наистина ли лукът помага при настинки и грип?

В продължение на стотици години лукът е най-популярното народно лекарство срещу настинки и вирусни заболявания. Той се яде и използва като компреси, инхалации, мехлеми и напитки се създават на негова основа.

Но дали този зеленчук има ползите за здравето, които му се отдават? Дали нарязаният лук помага срещу вируси в стаята, срещу настинки и грип, убива ли микробите във въздуха? Ще поговорим за това и много повече в нашата статия.

Полезни свойства на лука за човешкото тяло

Струва си да започнете разговор за качествата на лук с неговия състав - именно в него се крият тайните на полезните свойства. Зеленчукът съдържа голямо количество витамини, макро- и микроелементи:

1. Витамин Аили бета-каротин. Антиоксидант, който има благоприятен ефект върху имунната и нервната система, обновява кожата, подобрява зрението. Участва във формирането на костната тъкан и производството на хормони.
2. Витамин Еили токоферол. Оказва положително влияние върху имунната система и функционирането на половите жлези, предпазва организма от вредни външни влияния. Участва в процеса на асимилация на мазнини и протеини, ускорява лечебните процеси и нормализира съсирването на кръвта.
3. Витамин Цили аскорбинова киселина. Антиоксидант, участващ в производството на колаген. Подпомага имунната система и окислително-възстановителните процеси в организма.
4. Витамин В1или тиамин. Нормализира обменните процеси, формира и осигурява формирането на централната нервна система.
5. Витамин В2или рибофлавин. Популяризира синтеза на нерви и кожни клетки в тялото. Участва в образуването на червени кръвни клетки, стимулира надбъбречните жлези и предпазва очите от ултравиолетовите лъчи.
6. Витамин В9или фолиева киселина. Има благоприятен ефект върху фертилитета при жените и процеса на образуване на ДНК, подпомага усвояването на протеини.
7. Витамин РРили ниацин, известен също като ниацин. Отговаря за производството на енергия, нормализирането на нивата на захарта и холестерола. Използва се като превантивна мярка при остеоартрит и захарен диабет.

Сред активните микроелементи на лука, такивакато флуор, мед, кобалт, желязо, натрий, фосфор, пепел, манган, йод, цинк, магнезий, калций и калий.

Важно! Лукът съдържа специални вещества - фитонциди, благодарение на които продуктът има своите антивирусни свойства.

Полезните свойства на зеленчука не се ограничават до посочените в състава. Действа като естествен антибиотик и помага при недостиг на витамини, подобрява метаболизма и спомага за извеждане на излишната течност от тялото, сокът му повишава потентността.

Сред основните полезни свойства на продукта са такива:

• активиране на метаболизма;
• антимикробно действие;
• понижаване на кръвното налягане;
• отстраняване на вредни вещества от тялото;
• антихелминтно и диуретично действие.

Помага ли лукът при настинки и грип

Благодарение на състав, богат на витамини, желязо, органични киселини, минерали и етерични масла, лукът наистина може да бъде полезен за профилактика и да помогне при лечението на вирусни и настинки.

Важно! Имуностимулиращият селен, съдържащ се в лука, ще помогне за предотвратяване на такова студено усложнение като пневмония.

Поради наличието на фитонциди, имуностимуланти и етерични масла в състава организмът създава среда, която не е подходяща за развитието на вируси... Витамин С предпазва лигавиците. Лукът не може да действа самостоятелно като лекарство, но подкрепя имунитета и помага на тялото да се бори с вирусите.

Това продуктът може да бъде мощна превантивна мярка, поддържащ имунитета по време на епидемии през есенно-зимния период, ще помогне на организма да се бори с вирусите, ако болестта не може да бъде избегната.

Как лукът работи при настинки и грип

При настинки и грип лукът влияе на тялото по този начин:

• повишава устойчивостта на имунната система;
• действа като силен антиоксидант;
• се бори срещу патогенната микрофлора в организма;
• има бактерициден ефект;
• спрете дисбиозата;
• активира лечебните процеси.

Цинк, желязо и витамин В повишават хемоглобина и активират природните ресурси на организма. Фитонцидите са в състояние да се справят с неприятните симптоми на заболяването.

Важно! Лукът може да помогне за облекчаване на главоболието - просто отрежете филийка и я подушете за няколко минути.

Медицинските експерти са разделени дали лукът може да убие вируси и микроби... Някои смятат, че зеленчукът може само да укрепи имунната система, докато други даряват продукта с антимикробни свойства.

Смята се, че бактерицидните и антисептични ефекти на лука са свързани с фитонциди, които стимулират имунитета и се борят с вирусите. Тези вещества са способни да унищожат не само патогени за грип и настинка, но и други патогенни микроби, включително дифтерия, туберкулоза и дизентериални вируси.

Кой лук е по-добре да приемате при настинки и как

Най-ефективен при настинки - лук... Концентрацията на хранителни вещества в състава му е много по-висока, поради което ефектът му върху организма е по-забележим.

Въпреки това, червеният лук има антибактериални и имуноподдържащи свойства, следователно, при вирусни заболявания, използването му е възможно. В допълнение, той има по-добър вкус и по-мек, което позволява да се яде сурово.

Методи на приложение

Начините за използване на лук са разнообразни - тя се яде, вдишва и отлага на филийки из стаята... Ето рецепти, които са доказани от поколения, за да помогнат в борбата с настинките.

овесена каша

Ситно нарязаният лук облекчава възпалението, има бактерициден и заздравяващ ефект, облекчава болката и блокира възпалителния процес. За да приготвите каша, прекарайте лука през месомелачка или го нарежете с пасатор.

Приложение: лечение на абсцеси, изгаряния и гнойни рани.

инхалация

Лукът е полезен за дихателните пътища и лигавиците... За вдишване ситно нарязвайте два големи лука (можете да изсипете вряща вода върху тях) и поставете каша в малък съд. На пациента се препоръчва да вдишва лукови пари за 10-15 минути, покрити с кърпа.

Приложение: тонзилит, грип, ТОРС, настинки.

питие

Сокът от лук ще укрепи имунната система и ще помогне за лечение на настинки и грип... За да приготвите, нарежете лука и прецедете през ситно сито или тензух. Вземете сок 2-3 супени лъжици с хранене.

Приложение: профилактика, лечение на херпес на устните, укрепване на имунната система, вируси и настинки.

Смес от лук и мед

Популярна рецепта за кашлица – лук с мед... Лукът (500 g), нарязан с пасатор или месомелачка, се смесва със захарта (400 g) и меда (50 g). Сместа се слага на огън и се довежда до кипене, като се разбърква редовно. За съхранение са подходящи плътно затворен контейнер и хладно място. Прилагайте половин час преди хранене за 2 с.л. л. три пъти на ден.

Приложение: бронхит и кашлица, тонзилит.

Тинктура върху вода

Напитката с лук и вода има антивирусни и имуно-укрепващи ефекти... Нарязаният лук се залива с чаша топла чиста вода и се влива в продължение на 9-12 часа, след което се филтрира. Лекарството се приема на празен стомах два пъти дневно по 0,5 чаши за 3 до 5 дни.

Приложение: укрепване на имунитета, ускоряване на метаболизма, хелминти.

Млечна тинктура

Помощник в борбата с вирусите - лукова напитка с лук... Нарязаният лук се залива с чаша мляко и се вари 15 минути на водна баня, след което се влива в продължение на час и се филтрира. Инструментът се използва в 1 с.л. л. на всеки 3 часа.

Приложение: вирусни и настинки.

Лук горчични мазилки

Компресът с лук е достойна алтернатива на традиционните горчични мазилки... Лукът се нарязва на пръстени, при желание се добавя чесън, след което, преди лягане, пръстените се нанасят върху стъпалата и плътно се фиксират с топли чорапи. Сутрин краката се изплакват с чиста вода.

Приложение: настинки, чернодробни заболявания.

Лечебни рецепти за лечение на настинка и грип от лук

Пресният лук се препоръчва за лечение на настинки и грип. По време на топлинната обработка остава само малка част от хранителните вещества. В допълнение към горните рецепти има няколко алтернативни метода за избавяне от симптомите на заболяването:

1. Укрепване на имунитета... Най-важното по време на заболяване е да помогнете на организма да се бори с вируса. За това ще помогнат имунизиращите средства - бульон от лук и сок, каша. Зеленчукът може да се добавя към салати, първи и втори курс за профилактика, за да изложете нарязаните филийки из апартамента - това ще дезинфекцира стаята.
2. кашлица... При кашлица ефективни средства са инхалации и смеси от лук с мляко или мед. При суха кашлица се използва следното средство: 7-10 нарязан лук и глава чесън се заливат с мляко и се варят, докато зеленчуците омекнат. Бульонът се смила до състояние на каша, допълнен с ментово масло и 2 с.л. л. пчелен мед. Приемайте го по една лъжица на всеки 2 часа.
3. Хрема. Запушване на носа се счита за един от най-неприятните симптоми. Сокът от лук ще ви помогне да се справите с него - просто го капете в носа 3-5 пъти на ден, 5 капки. Използва се и инфузия на лук: нарязаният лук се поставя в 30 г варено масло. Настоявайте 2-3 часа, след което носът се намазва с получения продукт.

Предпазни мерки

Въпреки всички полезни свойства на лука, използвайте го при грип и ARVI с повишено внимание... Не се препоръчва превишават дозите и прекалявайте с продукти на базата на лук - като всеки продукт, прекалено употребената може да причини повече вреда, отколкото полза.

Интересно. Лукът е бил използван като лекарство в древна Гърция.

За профилактика на заболявания се препоръчва да се яде лук в умерена степен, като преди това се консултирате с вашия лекар.

Възможни вреди и противопоказания

С неконтролирана употреба лук може да изостри гастрит и язви, да наруши работата на жлъчните пътища... Продуктът трябва да се използва с повишено внимание от хора, страдащи от чревни и стомашни заболявания, нервна раздразнителност и панкреатит. Също така не е тайна, че след като ядете лук, комуникацията може да причини известен дискомфорт.

Не се препоръчва да се яде лук в случай на заболяванеx бъбреци и черен дроб, сърце, стомашно-чревен тракт, захарен диабет.

Трябва да се внимава с индивидуални рецепти за лук (например с мед) и се консултирайте със специалист относно непоносимостта на отделните им компоненти.

Съвети и препоръки на лекар

Специалистите съветват да консумирате продукта умерено през сезона на вирусни заболявания.... Поради голямото количество биоактивни вещества, микроелементи и витамини, това ще помогне за защита на организма по време на епидемия.

Лекарите отбелязват че при дозирана употреба на продукта се появява лек антивирусен ефект... Но лукът трябва да се използва само като допълнително лекарство за лекарства.

му препоръчва се да се използва не като монопродукт, а като една от съставките в състава... Ефектът му се усилва от мед, мляко и чесън.

заключение

При правилна употреба и спазване на препоръките лукът ще помогне да се избегнат заболявания по време на епидемичния сезон или значително да се намали курсът на лечение. Благодарение на състава, богат на витамини и полезни елементи, продуктът може да се превърне не само в допълнение към любимите ви ястия, но и профилактично средство за много инфекциозни заболявания.